บทความสุขภาพ

ผู้สูงวัยต้องเผชิญความท้าทายต่อความชราวัย นั่นคือ ความเปลี่ยนแปลงทางด้านร่างกาย ซึ่งในบางครั้ง นำมาสู่พฤติกรรมที่เปลี่ยนแปลงจากเดิม ...

การดูแลผู้สูงอายุติดเตียงเป็นเรื่องที่ต้องอาศัยทั้งความเข้าใจ ความต่อเนื่อง และความใส่ใจในรายละเอียดเล็ก ๆ ของชีวิตประจำวัน ...

อาการปวดเข่าและข้อเป็นหนึ่งในปัญหาสุขภาพที่พบบ่อยมากในผู้สูงอายุ หลายคนเริ่มจากความเจ็บปวดเล็กน้อยเวลาเดิน ขึ้น–ลงบันได หรือหลังตื่นนอน ก่อนจะค่อย ...

สำหรับผู้สูงอายุที่ใช้ชีวิตอยู่ในศูนย์ดูแล ช่วงปลายปีไม่ได้เป็นเพียงเทศกาลแห่งความสุข แต่คือช่วงเวลาที่ รูปแบบการใช้ชีวิตประจำวันเปลี่ยนไป ทั้งตารางกิจกรรม ...

ในผู้ป่วยติดเตียง ความเงียบมักถูกตีความว่าเป็นสัญญาณของการปรับตัวได้ดี ไม่ดื้อ ไม่เรียกร้อง และไม่สร้างภาระให้ผู้ดูแล ...

ในหลายครอบครัวไทย เรามักเห็นผู้สูงอายุบอกว่า “ไม่เป็นอะไร” ทั้งที่ลุกและนั่งลำบาก เดินช้าลง ...

การดูแลผู้ป่วยติดเตียง ไม่ใช่เพียงการช่วยเหลือด้านกายภาพหรือการทำกิจวัตรพื้นฐานแทนผู้ป่วยเท่านั้น แต่คือการเดินร่วมกับผู้สูงวัยในช่วงเวลาที่ร่างกายและจิตใจกำลังเผชิญความเปลี่ยนแปลงหลากหลายด้านพร้อมกัน โดยเฉพาะในสังคมไทยที่ครอบครัวคือศูนย์กลางของความผูกพัน ผู้ป่วยติดเตียงมักเผชิญทั้งความรู้สึกกังวล ...

ช่วงเวลาที่ผู้สูงอายุเริ่ม “กึ่งติดเตียง” มักเป็นช่วงเปลี่ยนผ่านที่ทั้งตัวผู้สูงอายุและครอบครัวรู้สึกหวั่นไหวไม่น้อย เดิมเคยเดินเองได้ อาบน้ำเองได้ ...

เมื่ออายุมากขึ้น ร่างกายของผู้สูงอายุเริ่มเปลี่ยนไปทั้งด้านระบบเผาผลาญ ความอยากอาหาร การย่อยอาหาร และประสิทธิภาพของระบบภูมิคุ้มกัน ...

การดูแลสุขภาพใจของผู้สูงอายุที่ยังช่วยเหลือตนเองได้ เป็นประเด็นสำคัญไม่ยิ่งหย่อนไปกว่าการดูแลด้านร่างกาย เพราะสุขภาพใจที่ดีส่งผลโดยตรงต่อความแข็งแรงของร่างกายและการใช้ชีวิตประจำวัน การจัดกิจกรรมทางสังคมและการสร้างสภาพแวดล้อมที่เหมาะสม จึงเป็นหัวใจของการส่งเสริมให้ผู้สูงอายุรู้สึกมีคุณค่าในตนเองและคงความสุขในการใช้ชีวิตได้อย่างยั่งยืน ...